En guide till mer välmående (e-bok)
Den här guiden innhåller de verktyg och praktiker som jag använder dagligen för att förbättra min livskvalitet och hantera livets utmaningar.
Innehåll:
En e-bok på 30 sidor med 10 praktiker för välmående
En ljudfil (mini-podd) om dessa praktiker (35 minuter)
1 guidad meditation
3 guidade andningsövningar
En reflektionsövning för att jobba igenom motstånd och begränsningar
Resurser och tips för att fördjupa din praktik
Den här guiden innhåller de verktyg och praktiker som jag använder dagligen för att förbättra min livskvalitet och hantera livets utmaningar.
Innehåll:
En e-bok på 30 sidor med 10 praktiker för välmående
En ljudfil (mini-podd) om dessa praktiker (35 minuter)
1 guidad meditation
3 guidade andningsövningar
En reflektionsövning för att jobba igenom motstånd och begränsningar
Resurser och tips för att fördjupa din praktik
Den här guiden innhåller de verktyg och praktiker som jag använder dagligen för att förbättra min livskvalitet och hantera livets utmaningar.
Innehåll:
En e-bok på 30 sidor med 10 praktiker för välmående
En ljudfil (mini-podd) om dessa praktiker (35 minuter)
1 guidad meditation
3 guidade andningsövningar
En reflektionsövning för att jobba igenom motstånd och begränsningar
Resurser och tips för att fördjupa din praktik