Ett intuitivt liv i flow

Öppen kursstart

Vad vore möjligt om din intuition fick guida ditt liv och flow var en del av din vardag?

Ett 6-veckorsprogram i hur du kan leva ett liv guidat av din egen intuition, där de känslor du längtar efter får vägleda dig och du får hjälp att släppa de blockeringar som håller dig tillbaka så att du kan vila i flow. En ny modul med videor, meditationer, praktiker och reflektionsövningar släpps varje vecka och du väljer själv i vilken takt du vill utforska. Jag finns med och guidar hela vägen.

“Den här kursen fick mig att upptäcka livet på ett helt nytt sätt. Jag har lärt mig hur härligt det är att leva livet så som livet vill bli levt och inte som mina tankar föreställer mig att det ska vara. Jag önskar alla människor chansen att se livet på det här sättet, för det är så vackert!” - Anneli

Vi lever idag i ett samhälle som är väldigt hjärnfokuserat. Som om allt viktigt i livet pågår i hjärnan, kommer ifrån hjärnan och många av oss låter hjärnan styra våra liv. Så levde jag också stora delar av mitt liv. Tills jag lärde känna min egen intuition och började utforska vad den ville kommunicera till mig. Förändringen kom inte över en natt men över tid blev allt annorlunda. Jag började leva ett liv mer sant med den jag är och det jag är här för. Jag slutade planera och hittade en tillit jag tidigare inte trodde fanns. Jag började prioritera min egen energi, min alignment, och kunde förvånat konstatera att det jag längtade efter började komma till mig istället för att jag skulle jaga efter, kämpandes.

Vad väcks i dig när du läser min historia? Känner du igen dig? Notera hur din egen intuition kommunicerar med dig idag. Ett ja brukar kännas som expansion. Ett nej som kontraktion. Släpp ut andetaget och lita på att du är guidad. Vad behöver du just nu?

“Om du vill skapa mer distans till dina tankar, hitta in i kroppen och lyssna inåt så är det här en kurs för dig. Du får utforska vad som ger flow och alignment i ditt liv och jag är ett stort fan av Helenas meditationer och gör dem om och om igen.” - Malin  

Upplägg:

Det här är ett 6-veckorsprogram där du varje vecka får fördjupa dig i ett viktigt tema, för att du ska kunna leva ett intuitivt liv i flow. När du köper programmet får du tillgång till allt material på en gång, du väljer själv i vilken takt du vill göra kursen även om rekommendationen är en vecka i taget.

Vecka 1: Mind

Vi utforskar vår egen tankeverksamhet, hur den fungerar och på vilket sätt vårt mind kan fungera som ett verktyg och inte som chef över vårt liv.

Vecka 2: Intuition

Vad är intuitionen och kan vi använda den som guide i vårt dagliga liv? Hur kommunicerar den med just dig? Hur skiljer vi på vårt minds rädslor och intuitionens nej? Meditationer och dagliga praktiker för att fördjupa kontakten och tilliten.

Vecka 3: Alignment

Vi utforskar vad alignment är och hur vi kan skapa det i våra egna liv, så att vi kan skapa utifrån den energi vi faktiskt kallar in. Vi går igenom grunderna i attraktionslagen och hur vi kan leva det liv vi vill leva här och nu, genom att skapa de känslotillstånd vi vill ha.

Vecka 4: Flow

Vad flow egentligen är och hur vi kan lyssna in livets visdom, som en del av vår egen intuition. Hur transformerande närvaro kan förändra upplevelsen av livet på djupet.

Vecka 5: Känslor

Hur hantera jobbiga perioder i livet och kriser. Hur vi känner våra känslor istället för att bara tänka dem och hur våra triggers kan hjälpa oss mot ett mer intuitivt liv i flow.

Vecka 6: Integration

Hur allt detta hänger ihop och den magiska formeln för ett intuitivt liv i flow. Integration av praktiker och utforskande av vad som finns att upptäcka, ett lager djupare.

“Helenas genuinitet går igenom skärmen, det känns sant och jag tankar energi i filmerna. Frågorna hon ställer känns rätt och lite lagom obekväma - lagom så jag ”vågar” använda rörelsen i frågan och frågans svar. Jag älskar meditationerna och använder dem om och om igen.” - Åsa

Frågor & svar

Vem riktar sig kursen till?

Kursen riktar sig till dig som längtar efter mer intuition och flow i ditt liv. Kanske har du redan en stark intuitivt kontakt och vill fördjupa den ytterligare eller så har du bara en längtan efter ett lättare liv. Det är skitsvårt att vara människa, men också alldeles fantastiskt, den här kursen syftar till att visa på hur livet kan bli mer fantastiskt, varje dag, men hjälp av din egen inre visdom.

Det här programmet är inte för dig som vill ha vetenskapliga bevis och logiska argument. Det är heller inte för dig som vill behålla ditt kontrollbehov och planera långt in i framtiden.

Vad kan jag förvänta mig för resultat?

Intentionen med kursen är att du ska få en närmre kontakt med din egen intuition och uppleva mer flow i ditt liv. I konkreta termer betyder det ofta en skönare känsla i kroppen, mer lätthet i beslut och helt enkelt ett roligare och mer spännande liv. Jag vill att du på riktigt ska få uppleva vetskapen om att du har allt du behöver inom dig och att du är guidad varje steg.

Resultatet är såklart beroende på din egen intuitions intention och hur mycket fokus och tid du väljer att investera i de olika modulerna, meditationerna och övningarna.

Du kan välja att använda det här som "teori" och inspiration eller så väljer du att förändra ditt liv. Det är upp till dig. 

Hur mycket tid ska jag räkna med att lägga ner på programmet för att det ska vara givande?

Varje veckomodul innehåller 3-6 videos på max 10 minuter. Därtill kommer reflektionsövningar, praktiker och meditationer som du gör när det passar. Räkna med ca 1-2 timmar av faktisk tid i kursplattformen varje vecka men den riktiga förändringen kommer förstås av att du “lever med” kursen i ditt liv och väljer att vara öppen, nyfiken och reflekterar över hur de olika delarna landar hos dig.

Vilken grund bygger kursen på?

Jag har gått utildningar i både Inner Voice Faciliation (Jess Lively), Desire Mapping (Danielle Laporte), The Work (Byron Katie) samt Transformational Presence (Alan Seale) och kursen har tagit inspiration från allt detta och mycket mer. Det här är ingen vetenskapligt grundad kurs utan bygger på spirituella principer kring intuition, alignment och flow och det är min egen upplevelse av att leva ett intuitivt liv i flow som inspirerat upplägg och innehåll.

Hur fungerar programmet rent praktiskt?

Du anmäler dig genom att köpa kursen i min webbshop. Inom 24 timmar får du ett välkomstmail från kursplattformen Thinkific och tillgång till allt material. Du kan närsomhelst maila mig med frågor eller funderingar eller skriva direkt i kursplattformen.

Kursen innehåller 25 videolektioner på 2-10 minuter, 22 övningar/ reflektioner och 7 meditationer fördelade över 6 moduler/ veckor. Du tar det hela i din takt och kan se videos/ göra övningarna hur många gånger du vill.

Vad kostar det?

Ordinarie pris för programmet är 2 000 kronor.

10% av intäkterna från programmet går till välgörande ändamål (2021 fick 30 ryska medborgare juridisk hjälp när de stod upp mot en rädslofylld regim och blivit anhållna, tack vare mina kursdeltagare).

Har du någon fråga som inte besvaras ovan - maila mig på helena@onneby.com så svarar jag så snart jag kan! Jag vill inte stänga någon ute så om du har betalningssvårigheter så hör av dig till mig så hittar vi en lösning tillsammans.

Kanske tänker du nu att det där låter ju allt bra men; jag har inte tid/ inte råd/ jag är inte värd allt det där/ det är försent för mig... Eller, äh, det där är för självabsorberat, vi behöver ju rädda världen!

Min fråga till dig är då: Har du tid att inte leva det liv du vill leva? Har du råd att inte prioritera den viktigaste resursen du har i ditt liv? Du är värd allt det bästa! Och du behövs! Men huruvida just det här är rätt för dig eller inte, det kan bara din inre vägledning svara på. Lita på din intuition, alltid.

Jag är trygg i att Ett intuitivt liv i flow funkar att jag är villig att återbetala hela kurskostnaden efter programmet om du verkligen engagerat dig i det egna arbetet, gjort föreslagna övningar men ändå känner dig missnöjd med resultatet.

Vem är jag?

Jag heter Helena Önneby är beteendevetare och har min bakgrund inom HR. Jag har dessutom gått flera utbildningar i mindfulness, självledarskap och är ICF-certifierad coach. Idag hjälper jag individer och företag att nå mer av sin potential genom coaching, föreläsningar, onlinekurser och texter inom holistisk hälsa och personlig utveckling.

“Helena är en fantastisk coach som lever som hon lär. Hon är engagerande och ödmjuk inför var och ens historia. Hon ger tilltro till ens egen resa och uppmuntrar den processen och de framtsteg man gör.” - Malin

“Helena ställer de frågor du aldrig har ställt till dig själv och utmanar ditt sätt att tänka och prata med dig själv. Hon är en otroligt kunnig, proffsig och inspirerande person.” - Joanna

“Att jobba med Helena är ett av de bästa besluten jag tagit för mig själv. Hon har gett mig praktiska verktyg för att kunna implementera det jag “visste i teorin” så att jag kan leva i mer balans och harmoni. Hon är verkligen inspirerande och ödmjuk.” - Annika