Boken: Det inre skiftet

din guide till att leva livet fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje

(finns nu som både tryckt bok, e-bok och ljudbok!)

Det inre skiftet är din guide till att leva ditt liv på dina villkor, närvarande för allt som det innebär att vara människa. Det är inte alltid lätt, men det behöver inte heller vara onödigt svårt, när vi väljer att se världen utifrån kärlek istället för rädsla. Genom att utveckla kvaliteterna tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje kan vi skifta från att fokusera på det som ligger utanför vår kontroll till det vi kan påverka, varje dag. För du har allt du behöver inom dig.

”Det kändes som en varm kram att läsa "Det inre skiftet”. Genom hela boken kände jag hopp om att förändring inte behöver vara tufft, hårt eller svårt - utan även kan vara lätt och lustfyllt. Tack Helena för den här viktiga boken som du skrivit till oss”

- Madeleine Mofjärd, podden Perspektiv

Nu är även ljudboken ute!

(finns där du lyssnar på ljudböcker, ex Storytel, BookBeat & Nextory)

Mycket av det som händer omkring oss idag kan vara svårt att förstå och hantera, och det är lätt att fastna i negativitet, motstånd, oro, självförakt eller allvarsamhet om vi inte aktivt väljer att leva det liv som vi vill leva, utifrån förarsätet för våra egna liv. Genom att dela med mig av mitt eget inre skifte, som jag gör om och om igen, och enkla verktyg för at du ska kunna göra ditt, hoppas jag att den här boken ska hjälpa dig att leva livet fullt ut.

”Det inre skiftet är en fantastisk bok till alla som tröttnat på att sitta i passagerarsätet och ”drabbas” av livet. Boken är en viktig ögonöppnare för att vi sällan saknar något alls när vi lever precis här och nu."

- Lina Nertby, Food Pharmacy

Den här boken är ett upprop till att vakna upp och ta ansvar, genom kärlek. När vi hellre identifierar oss med sådant som inte kan tas ifrån oss, då lever vi våra bästa liv. Med tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje.

"Helenas bok är en sådan som jag tar fram om och om igen för att påminnas om enkla men väldigt effektiva sätt att förbättra mitt mående och upplevelsen av mitt liv. Rekommenderas varmt till alla!"

- Charlotte Wikström

Jag vill hjälpa dig att leva i mer av din potential. Det gör jag idag genom coaching, föreläsningar, onlinekurser och att skriva om personlig utveckling och holistisk hälsa. Du kan läsa mer om mig under About/Om eller scrolla runt på hemsidan för att få reda på mer om vad som är på gång och vilka verktyg som finns tillgängliga för dig.